هر رفتار و فعالیت ما بر سلامتی و زندگی ما تاثیرگذار است. در واقع این سبک زندگی ماست که فعالیت ها و رفتار های ما را شکل می دهد. سبک زندگی سالم به معنای انجام درست و اصولی فعالیت های خود و داشتن عادت ها و رفتار های سالم است.

با امیر اسماعیل زاده می‌خواهیم به موضوعات زیر بپردازیم:

• • اهمیت سلامتی و نقش آن در موفقیت و زندگی ما
  • آموزش سبک زندگی سالم
  • شناخت عادت ها و رفتارهای ناسالم و مضر
  • آموزش انجام دادن اصولی کارها و فعالیت های روزمره
  • تعدیل فعالیت های روزمره به منظور کم کردن آسیب به بدن
  • آموزش جلوگیری از آسیب دیدن بدن و درد های مختلف
  • بالا بردن کیفیت زندگی و احساس طراوت و شادابی
  • رفع کسالت و خستگی های مزمن

هدف اصلی ما این است که شما علاوه بر داشتن سلامتی و بدن بدون درد و اختلال ، انرژی کافی برای تلاش جهت دست یابی به اهداف خود را داشته باشید و کیفیت زندگی شما بالاتر رود.